நமது உடல் சீராக இயங்குவதற்கு சமமான அளவிலான ஊட்டச்சத்துகள், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் தேவை. அளவுக்கு அதிகமாக உண்டாலும் சரி அல்லது தேவைக்கு குறைவாக உண்டாலும் சரி அது நமது உடலுக்கு தீங்கு விளைவிக்கிறது. ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிலான கொழுப்பு நமது
தொப்பை கொழுப்பைக் குறைப்பதற்கான பல வழிகளைப் பற்றி நாம் நிறைய கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். ஆனால் பெரும்பாலும் பெண்களுக்கு இருக்கும் மற்றொரு மிகப்பெரிய பிரச்சினை தடிமனான தொடைகள் ஆகும். தடிமனான தொடைகளால் ஏற்படும் பிரச்சினைகள் அது இருப்பவர்களுக்கே
உலகையே உலுக்கிக் கொண்டிருக்கும் கொரோனா தொற்றின் மூன்றாம் அலை டெல்லி மற்றும் என்.சி.ஆர் போன்ற நகரங்களை மூழ்கடித்துள்ளது. அதிக கொரோனா நோயாளிகளின் எண்ணிக்கையுடன் படுக்கைகள் இல்லாமல் மருத்துவமனைகள் திணறிக் கொண்டிருக்கின்றன. இந்த தொற்றுநோயின்
கொரோனா வைரஸ் மூக்கு வழியாக நுரையீரலுக்குள் நுழைந்து இருமல், மூச்சுத்திணறல் உள்ளிட்ட பாதிப்புகளை ஏற்படுத்துகிறது. இந்த வைரஸ் நுரையீரலை மட்டுமல்ல மூக்கு வழியாக மூளைக்குள்ளும் சென்று தாக்குதல் நடத்துகிறது என்று இப்போது தெரிய வந்துள்ளது.
டிசம்பர் 1 ஆம் தேதி எய்ட்ஸ் நாள். எய்ட்ஸ் நாளைக் கடைப்பிடிக்கத் தொடங்கி 33 ஆண்டுகளாகின்றன. எய்ட்ஸ் பரவாமல் தடுத்தல், அதன் பாதிப்புகளைக் குறைத்தல், மக்கள் மத்தியில் விழிப்புணர்வை ஏற்படுத்துதல், பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு அன்புக்கரம் நீட்டுதல் போன்ற
காலநிலை மாற்ற பாதிப்பின் காரணமாக தம்பதிகள் குழந்தைகளைப் பெற்றெடுக்கத் தயங்குவதாக சமீபத்திய ஆய்வில் தெரிய வந்துள்ளது. அதிகரித்துவரும் காலநிலை மாற்றம் உலகம் முழுவதும் முன்னெப்போதும் இல்லாத அளவில் பல்வேறு பாதிப்புகளை ஏற்படுத்தி வருகிறது. திடீர்
முந்தைய காலத்தில் 50 க்கு மேற்பட்ட வயதினரும், ஸ்டைலுக்காகவும் கண்ணாடி அணிவார்கள். ஆனால், நவீன தொழில்நுட்ப வளர்ச்சியாலும், மாறிவரும் உணவுப்பழக்கவழக்கத்தாலும் இன்றைய காலகட்டத்தில் குழந்தைகள்கூட கண் பார்வைக்காக கண்ணாடி அணியும் சூழல் வந்துவிட்டது.
உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது குறித்து நம் முன்னோர்கள், வீட்டில் முதியோர், பெற்றோர்கள் நமக்கு தொடர்ந்து அறிவுரை வழங்கக் கேட்டிருப்போம். ஆனால், தற்போது பெரும்பாலானோர் மனநலப் பிரச்சனைகளுடன்தான் வாழ்ந்து வருகின்றனர். இதனால் அவர்களது
உறவுகள் என்று வரும்போது, ஆண்கள் தங்கள் கூட்டாளர்கள் உண்மையானவர்களாகவும் நம்பகமானவர்களாகவும் இருக்கிறார்களா என்பதைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சி செய்கிறார்கள். பெண்களைப் போலவே, ஆண்களும் தங்கள் உணர்ச்சிகளையும் நேரத்தையும் உண்மையான மற்றும் அக்கறையுள்ள
உடலுறவில் ஈடுபடுவதைக் காட்டிலும் அதனை பற்றி பேசுவது கடினமாக இருப்பதாக எப்போதாவது உணர்ந்துள்ளீர்களா? குறிப்பாக காதல் உறவுகளில், இந்த தலைப்பு பேசுவதற்கு சங்கடமாகவும், அசிங்கமாகவும் இருக்கிறது என்று பல ஜோடிகள் கூறுகிறார்கள். காதல் மற்றும் தாம்பத்ய